下面的内容按「先说什么、再说怎么读」的顺序排，顺着看就行。 把「最近最消耗我的是哪件事」当作问题去读 宝剑五，重点不在它会给出什么结果，而在它把注意力引到了哪一块。宝剑五的画面里，胜者捡起地上的剑，两个败者走远。他回头张望，脸上没有喜悦。塔罗用这张牌提示：有些胜利不值得。
宝剑五的画面里，胜者捡起地上的剑，两个败者走远。他回头张望，脸上没有喜悦。塔罗用这张牌提示：有些胜利不值得。
赢了场面，输掉了关系和体面。宝剑五的画面里，胜者捡起地上的剑，两个败者走远。他回头张望，脸上没有喜悦。塔罗用这张牌提示：有些胜利不值得。 再往下是更容易被忽略、但常常更实用的部分。 换成具体动作，通常是愿意先做一点看得见的改变。
放下对抗，或者只是不再纠缠。宝剑五的画面里，胜者捡起地上的剑，两个败者走远。他回头张望，脸上没有喜悦。塔罗用这张牌提示：有些胜利不值得。 这时候先别急着推翻前面的判断，把节奏放慢一点更合适。
问自己：赢了这一局，我会失去什么。 如果同一件事反复抽到相近的牌，多半是那个问题一直没被正面处理。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
问自己：赢了这一局，我会失去什么。 先写事实，再写感受，两栏分开，别混在一起。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
问自己：赢了这一局，我会失去什么。 把牌面信息先照字面记下来，再对照自己眼下这周发生的事。 记的时候可以只写一句：今天为这件事做了什么。
kapai.vmvvm.net 的资料按大阿尔卡纳、四花色两套索引编排，可以按牌名直接跳。
单张牌适合当天的状态速记；如果这件事牵扯到别人或需要分阶段看，换三张牌或时间流更清楚。相关入口放在下面。