下面的内容按「先说什么、再说怎么读」的顺序排，顺着看就行。 亲子关系牌阵适用于和孩子的沟通困境：孩子此刻的状态、你作为家长的真实期待、沟通断掉的位置，以及可以尝试的靠近方式。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 孩子的状态 他正承受着什么 | 最近身体的真实状态 |
| 2 | 你的期待 你真正想要的结果 | 脑子里停不下来的念头 |
| 3 | 沟通断点 话在哪里说不下去了 | 让我消耗最多的关系 |
| 4 | 靠近方式 可以先试的做法 | 我一直在硬撑的部分 |
换个角度看，同一层意思还有另一种说法。 本站收录 54 套牌阵与 78 张牌意，查完记得顺手看下相邻的那一两张。
一次只处理一个问题，读完就合上，别让翻牌变成消耗。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。